哪些食物是发胖的元凶呢？？

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2013-08-10 21:46:14
概述

有的MM怎么吃都吃不胖，而大多数MM都是感觉自己其实没有吃很多，但为什么就是发胖了呢？其实有的不起眼的食物中含有的糖分和脂肪量是很高的，然而MM们一直在苦恼促使自己发胖的元凶是什么？MM们别着急哦，下面就来揭晓这些发胖的元凶！

步骤/方法：

1 首先促使MM们发胖的第一个就要属巧克力家族哦！比如我们平时很多朋友都喜欢吃的巧克力棒或者是巧克力饼干，巧克力饼干或者巧克力棒都是含有很高的糖分和热量，所以这些甜蜜的陷阱背后是发胖哦！

2 其次促使MM发胖的第二个就是碳酸饮料系列哦~MM们可不要看碳酸饮料上说明那些低糖分之类，尤其可乐会使你的口味大开，从而就会使MM们多吃其他的零食哦！所以就会导致发胖。

3 最后促使MM们发胖的第三个就是啤酒哦~所以对于有饮酒习惯的MM们要注意了，很多MM们在想不是经常喝应该没问题吧！其实不然，一罐375ml,热量147cal,而且啤酒除了会让您发胖，没有任何营养！

注意事项

MM们要注意这些平时的不起眼的小食物，就是促使我们发胖的元凶！瘦美人首先就要管住自己的嘴哦！

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