长痱子了怎么办？

概述

虽然立秋了，但温度丝毫没有下降的趋势，南京连续很多天都在红色高温预警的状态，进入了高温烧烤模式，热的真的有点让人受不了了。晚上太热在没有空调的地方睡觉，很难入睡，在大腿上侧的位置起了一大片的痱子，每天都很痒，用手去挠它反而变得越来越红，根本就不消下去，涂了痱子粉也不见有什么效果！怎么办啊？

步骤/方法：

1 吃清热消暑的食物：要多吃西瓜、冬瓜、菠萝、甘蔗、杨梅，多喝绿豆粥解暑还可以多饮用金银花水有治疗痱子以及预防的作用

2 要注意室内空气的流通，平时要减少户外运动量，汗液会堵塞毛孔，使痱子不容易消退。要勤洗澡勤换内衣注意要穿宽松的衣服，不要过紧。洗澡时不要用冷水，要用温水，洗完澡后要擦干不要湿漉漉的，可以擦干后涂一些郁美净，或者是痱子粉，来保持皮肤的干燥清爽。

3 可以将黄瓜切片或者榨汁涂抹在痱子处，也可以将吃完的西瓜皮擦在皮肤上

注意事项

长了痱子后切记一定不要用手去挠去抓它，苦瓜也可以治疗痱子