哪些食物能有效的祛斑

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2013-08-10 22:31:02
概述

长斑是不是让许多美眉都十分烦恼，明明很好看的脸颊上却有斑，实在是影响美观，那么吃一些什么可以让美眉们有效的祛斑呢

步骤/方法：

1 首先建议大家多吃一些柠檬，柠檬中含有许多的维生素，可以有效的提亮我们的肤色，让我们的皮肤白皙，美眉们也可以把柠檬汁滴在脸上，可以有效的去除角质哦

2 其次建议大家可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以有效的帮助我们改善粗糙的皮肤，抑制脸上的雀斑，大家也可以把胡萝卜榨成汁液很有营养哦

3 最后建议大家把豆腐和牛奶混合在当面膜，牛奶和豆腐对于我们来说都是非常好的，大家可以把豆腐和牛奶包裹起来放在纱布里，然后敷在脸上，对我们的斑有明显的作用哦

注意事项

绿豆也是非常好的祛斑食物，夏季不妨多吃一些哦

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