眼睛疲劳怎么办 ？

概述

我们都有不同的生活，有上班族，电脑族，网游族哈，每天最累的我感觉就是眼睛了，疲惫的就想闭上眼睡一会。影响我们生活中的学习和工作，我告诉大家几招保护眼睛最简单的办法。

步骤/方法：

1 最简单的办法就你想也想不到的眨眼睛，我们的眼皮每一次的眨眼都会按摩我们的眼睛，而且有清理眼睛的功能，所以每天我们眼睛疲惫的情况下不如放松下来眨眨眼睛就好多了。

2 然后还有一个简单的就是摩擦我们的双上，等到感觉手掌发热的时候，就闭上眼睛，用双手盖住眼睛，做一下深呼吸。想象一下我们在黑眼之中，每天做几次就会感觉到没那样疲惫了。

3 还有就是在哦我们有条件的情况下，用冰袋去敷我们的眼睛，这是最快消除眼疲劳的方法了，最好是下班回到家以后，用准备好的冰袋去敷一下我们的眼睛，对眼睛疲劳有很大的帮助的。

注意事项

冰袋不要太冰，眼睛感觉舒适就行。不要做一次就不做了，要多做才会有效果的。