防脱发的一些小妙招_健康经验_快速问医生

概述

现在很多人都被大量的头皮屑，脱发掉发等现象为头发着急纠结，那么，你们知道有什么办法可以防止脱发吗？我来告诉大家吧。

步骤/方法：

1 首先，在日常生活中可以多吃一些蛋白质含量比较多的食物，可以多喝一些营养价值比较高的牛奶，因为头发的组成部分就是蛋白质，所以，多吃一些此类的食品可以防治脱发掉发。

2 其次，我们可以将肥鸡油脂放到碗里，然后不断地蒸它，然后倒出来就可以直接拌在菜里面或者是饭里面就可以吃了，不仅使得胃口大好，还可以有效防治脱发。

3 最后，我们都知道黑芝麻配上桑葚按照一定的比例，还可以加上一点蜂蜜，捏成一粒一粒的，每天吃一些可以有效的缓解脱发严重的现象，有条件的朋友可以试一试，也许能达到出乎意料的效果。

注意事项

养成良好的生活作息规律和良好的饮食习惯，也是保护头发的一种关键做法。

防脱发的一些小妙招