中医按摩美容方法有哪些_健康经验_快速问医生

概述

　　要拥有漂亮肌肤，除了必须注意日常饮食，适当配合食疗汤水外，我们还可以进行不同的外治法，实行内外夹攻，达到最佳的美肌效果。其中常用的外治法包括按摩美容法及中药面膜外敷法。

步骤/方法：

1 　　揉眉弓法：两手拇指指腹放於两眉间的印堂穴，沿眉弓向外揉，经攒竹（眉头）、丝竹空（眉尾）、瞳子（外眼角旁开）至太阳穴。反覆按摩3至5次。

2 　　颜面穴位压迫法：以两手大拇指指腹力，依次序从印堂开始，分别按压睛明（内眼角旁开）、迎香（两鼻翼旁开，鼻唇沟中）及人中穴；再按揉地仓（唇角旁开）、承浆（下唇颏唇沟正中点）；再按压下颌骨上缘之大迎穴、至颊车穴（咬肌处，用力闭合牙关时突出点）。改用两手中指用力，揉按翳风（耳垂後凹陷处）、至听会、听宫、耳门（耳屏前凹陷处，从下而上），再揉按太阳穴。反覆上述按摩手法2至3次。

3 　　面部按摩：双手中指及无名指并拢。由印堂开始在整个额部向左右两边打圈按摩至太阳穴。在太阳穴揉3至5圈再点按穴位。

注意事项

　　“女为悦己者容”，所有人都想拥有光亮、细致、润泽的皮肤，要靓就必须从内着手，为皮肤打好根基。

中医按摩美容方法有哪些

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