女性经期是应该这样做才能呵护自己

概述

月经是每个女性都有的正常生理反应，但是在月经来的那段时间里面，女性朋友会感到特别的不舒服，那么应该怎么办才好呢，怎么才能更好的爱护自己呢。

步骤/方法：

1 第一个方法：经期的时候，可能会伴随着一定的腰酸，但是要注意的是，千万不要去用拳头敲打自己的腰部，因为这样会让自己的肚子感觉起来很胀，还会让月经的量不正常，因此可以稍微的揉揉腰部。

2 第二个方法：来月经的时候阴道有一股异味，或许有些人会用一些沐浴露来清洁下面，让那股怪味消失掉，虽然可以让怪味消失，但是却对阴道不好，很容易产生感染，应该使用一些阴道清洗的专用清洁液。

3 第三个方法：在月经的时候切记不能进行性行为，如果在这个特殊的时候进行爱爱的话，可能会造成双方的生殖器感染，引发各种的疾病。

4 第四个方法：在经痛的时候，不妨用热毛巾敷一下腹部，可以让身体更加的温暖。

注意事项

经期是女性的特殊时期，因此应该采取特殊的对待，让自己在这个时期得到很好的呵护。