清新的菊花豆浆

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2013-08-11 9:47:49
概述

办公室的白领在早上或者下午的时候都喜欢喝水，特别是早上来不及吃饭更是喜欢喝杯浓浓的豆浆，现在豆浆的品种在不断的增加，今天介绍的是清新的菊花豆浆，希望大家能够喜欢。

步骤/方法：

1 首先准备黄豆100克，杭白菊5-10朵，水、白糖和冰糖适量。黄豆用水浸泡2个小时使其变软，杭白菊洗净。将黄豆同杭白菊一同放入豆浆机中，添加适量的水，打磨成浆。豆浆烧沸后，按照个人的口味添加适量的白糖或者冰糖就可以饮用了。

2 杭白菊的香气清淡，有疏散风热、平肝明目的作用。它还能够抑制中枢神经的兴奋，镇静安神，具有增强人体毛细血管的微循环、扩张冠状动脉的作用。

3 清新菊花豆浆非常适合脾气直、性情急躁、肝气郁结的人和心血管疾病的人饮用，在炎炎的夏日，它也是一个不错的选择。

注意事项

现在正是夏季可以适当多饮用菊花豆浆，特别是心血管疾病的老人。

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