怎样预防近视眼的发生呢？_健康经验_快速问医生

概述

这些年近视眼的儿童和青少年越来越多，近视眼的形成和我们个人习惯有非常大的关系，我们该如何预防近视眼呢？如何不让近视眼找上自己呢？下面我来教大家如何预防近视眼。

步骤/方法：

1 要科学用眼。不要让眼睛过度劳累，不要增加眼睛的负担，如果出现眼睛干涩的情况可以滴点眼药水或远处眺望一段时间，看书写字不要离书本太近，要离书本一尺，胸离桌子一拳的距离。

2 要注意眼部卫生。不要用手触碰眼睛和揉眼睛，眼睛是最脆弱的地方，很容易受细菌感染，人的手又是细菌最多的地方，所以眼睛难受了可以拿干净的毛巾轻轻的擦擦，或者闭眼休息一会。

3 要多做运动。青少年学习阶段用眼会经常过度，所以眼部疲劳时可以去运动运动，不仅可以缓解学习压力还可以缓解眼部压力，增强体质，每天多做眼保健操对预防近视眼也有很大的帮助。

注意事项

良好的用眼习惯才是不被眼部疾病困扰的良药。

怎样预防近视眼的发生呢？