头发黄黄的怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

我记得上中学的时候，我的头发特别的多，而且还很黑，很有光泽，头发也长得很快，但现在头发很少，而且黄黄的，要怎么调理才会变黑呢？

步骤/方法：

1 头发是肾之华，头发黄，没有营养跟肾气有很大关系，肾气不足，头发就会干枯发黄，严重的会分叉，脱发等，所以要补充人体肾气是根本。

2 肾气的补充可以能过饮食来调理，补肾的话可以多吃动物肾脏，黑色的食物，比如黑木耳，黑豆，黑芝麻和何首乌对头发都很好，睡觉时间也有关系，不能总是熬夜，做太多脑力劳动，放松心情。

3 肾气为先天之本，在性生活方面也要注意节制，不能过度，平时洗头发要注意把洗头水都洗干净，里面化学成分多，留在头上会破坏头皮功能，让发质变差。

注意事项

头发发黄的话要注意洗头发别用凉水，水温别过热。别烫染头发。

头发黄黄的怎么办呢？