嗓子发干怎么办好呢？

概述

晚天晚上跟几个朋友出去聚餐，吃的麻辣香锅，那叫一个爽，吃完后都冒着火气，再加上啤酒，吃的是很舒服，不过第二天早上起来嗓子都干的火辣辣的，怎么办呢？

步骤/方法：

1 夏季主心，心火就比较旺盛，再加上吃过多的辛辣食物，更让身体火上浇油，吃的时候感觉挺爽的，但吃完后，就开始火冒三丈的，心火下不去就会引发咽喉发炎，嗓子干涩。所以下次吃太辣后最好喝点凉茶去火，和其正凉茶效果都很好。

2 嗓子发干的话要注意多喝水，不要大声说话，更不能去KTV唱歌，吃点西瓜霜含片滋润嗓子，另外要保持心情愉悦，千万别在生气上火的，会越来越严重，也不能再抽烟或喝酒，少吃刺激性强的食物。

3 嗓子发干，可以试试煮点梨汤喝，买点水梨，再加上冰糖和水熬半小时左右，等梨发黑了，就把梨汤倒出来喝了，可以很好滋润嗓子，也可以每天喝点蜂蜜帮助嗓子效果也很好的。

注意事项

夏季饮食要注意不能太过辛辣，而且辣后喝热水，别喝冷水。