颈椎病应该要怎么治疗？

概述

颈椎病可能是由于颈椎变形，压迫神经等引起的症状，主要是由于不良的姿势，长时间低头看书等造成的，要注意自身的姿势，端正本身。

步骤/方法：

1 到医院进行检查，积极配合医生的治疗，按时按量的服药；如果严重的话，就要进行手术治疗。要定期定时到医院进行复查，减少复发的可能性。

2 每天做些户外运动，注重颈肩部肌肉的锻炼，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强。注意颈肩部保暖，避免头颈部有过重的物件压着，避免过度疲劳，注意休息，坐车时不要睡觉。

3 不良的姿势和习惯要及时纠正，晚上睡觉的时候枕头不宜过高，看书时要正面注视，抬头挺胸，不能耸肩，注意端坐的姿势。

注意事项

每天做些户外运动，注重颈肩部肌肉的锻炼，，晚上睡觉的时候枕头不宜过高，看书时要正面注视，