如何培养孩子良好的饮食习惯!

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2013-08-11 10:17:10
概述

现在家庭一般都只要一个孩子，家里都疼这一个孩子，很多习惯都被溺爱，所以饮食习惯都不好，那么我们该如何培养孩子良好的饮食习惯呢？下面分享一些经验给大家做参考！

步骤/方法：

1 一日三餐一日三餐很重要，每天每餐都应该定时吃，就算再忙，孩子再不想吃，也要按时吃饭的，这样对身体很有重要的！所以一定要一日三餐哦！定时定点哦！

2 营养均衡营养均衡也是不可或缺的，孩子最喜欢挑食了，不爱吃这，不爱吃那的，这样营养会跟不上去的，所以我们应该给孩子配营养餐，多吃蔬菜、水果。不要一味的给孩子吃肉、吃蛋！

3 吃饭要定量吃饭前不要吃零食的，不然会影响孩子的食欲，到饭点就不想吃饭了，而且孩子吃饭也要定量，养成一个良好的习惯！

注意事项

孩子从小养成一个良好的饮食习惯是很重要的！

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