冬天预防须知_健康经验_快速问医生

概述

冬天是一年中最冷的时候，有些人会特别怕冷，到了冬天感觉整个人就被冻僵了一样，行动都变得迟缓。那今天我就告诉大家几个抵御寒冷的好办法，让你在冬天不会冷。

步骤/方法：

1 在冬天的时候我们注意我们每天洗脸次数不要太多了。洗脸的时候最好也不要用太热的水，一是怕灼伤皮肤，二是怕把脸上的油脂洗的干净，这样我们的皮肤就没有油脂来保护了，这样我们的脸也会容易感到冷。

2 冬天在我们洗头的时候也是要看时间的，最好是在一天中温度最高的时候洗头。因为用热水洗完头之后，头皮上的毛细血管会扩张，机体辐射的热量会增多。而且，洗头发蒸发还会带走热量。所以在温度高的时候洗，人感觉没有那么冷。

3 冬天穿的衣服不要太紧身，大家以为这样可以御寒，其实这样会阻碍人体的血液循环，反而使我们的身体产生的热量少，所以我们在冬天穿衣服可以适当宽松一点。

注意事项

在冬天只要掌握好了保暖的方法，自己再加强身体的锻炼，寒冷就会远离我们。

冬天预防须知