糖尿病人怎么吃水果？

概述

现在随着生活质量的提高，糖尿病人也越来越多，虽然他们不能吃糖什么的，但是水果是必不可少的，那么怎么吃水果呢？下面就和大家谈谈这个问题。

步骤/方法：

1 首先呢，当糖尿病人的血糖控制在理想的时候可以吃点，正常的时候也可以吃点水果，不稳定的时候可以吃点瓜果，如西红柿，黄瓜等等，都是不错的。

2 然后呢就是选择水果，一定要选择含糖比较低的水果，如橙子柚子，火龙果这些低糖水果，像香蕉，红枣，菠萝等等都是含糖较高的水果，病人是不宜多吃的，大家注意哦。

3 最后就是吃水果的量，当然相对来说要比常人少一些，应该在少吃三分之一左右，注意的糖的摄取量就可以了，应该多注意运动，生活习惯要好等等，保持良好的心态等等。

注意事项

上面只是给建议，每个人的体质都不一样，所以大家还是摇注意找到适合自己的方法，点此输入