如何防止眼睛疲劳过度

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2013-08-11 23:23:14
概述

日常生活中，特别是IE工作者，需要长时间对着电脑等具有辐射的设备，很容易导致眼睛疲劳，严重的还会出现血丝，那么我们可以怎样去预防这种症状呢？下面请跟随我一起通过本篇文章来详细了解一下吧！

步骤/方法：

1 平时多爱护眼睛，养成早睡早起的好习惯；随身带着适合自己眼睛的眼药水，当必须长时间对着电脑时，要定时滴上1-2滴眼药水，使眼睛消除疲劳状态；可以在电脑桌放上几颗小植物，可以防一点辐射。

2 平时多喝水，因为人体眼睛百分比含量是最高的，我们需要几时补充水才能保证眼睛的正常状态；对着电脑或者电视两个小时左右就要适当休息眼睛，看看远方和绿色植物。

3 注意饮食习惯，多吃蔬菜水果等绿色食物，还有多吃甜点，因为蔬菜甜点都对眼睛有利，有助于我们预防眼睛过度疲劳。

注意事项

若有不良症状，应该及时就医进行治疗，最后祝福大家身体健康。

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