正确预防近视眼的方法？_健康经验_快速问医生

概述

我的眼睛就是已经近视了，可是我的妹妹我不想她和我一样，因为有的时候近视了的话一离开眼睛看其他的东西都是模糊的，所以我帮她找了很多的资料，也结合了我自己的一些不好的习惯帮助她，下面我也和大家分享一下我的个人的经验。

步骤/方法：

1 首先的话一定不能睡着看电视、玩手机、上网等这些情况，这样是最容易导致我们的眼睛出现疲劳状态和斜视，进而导致近视的情况出现的。平时睡觉一定不要看其他的东西。

2 平时的话不要长期的用眼，特别要注意眼部的劳逸结合，一般工作一段时间就要适当的休息一会，特别是那种要长期的对着电脑工作的人，一定要做到这一点。

3 写字的时候要注意坐姿和眼睛和桌面的距离，长期的不正常坐姿也是一个很重要的导致的原因，还有就是灯光也是很重要的，在暗的环境下看东西，会影响到我们的视网膜。

注意事项

平时多吃些新鲜的水果和蔬菜，可以补充维生素，预防近视眼。

正确预防近视眼的方法？