夏季减肥的不正确方法

概述

到了炎炎夏日，减肥就成了我们的热门话题，喜欢爱美的女性朋友们，也就开始采取各种各样的减肥方式进行减肥了，于是正确的方式、错误的方式都开始不加选择乱采用，结果导致肥既没能减下去，又增多了一些其它病症，那么，怎样正确减肥才健康呢?下面我们来共同研究一下

步骤/方法：

1 我们都知道，肥胖是因为我们本身脂肪多引起的，因此，要想减肥，要想拥有动人的身段，就要消除我们身体多余的脂肪，但是，有些女性朋友为了减肥，什么也不顾，什么也不懂，胡乱减一通，结果体重下降了，但是美丽的形体却没塑造成，这就是减肥失败，所以我们要懂得，减肥是为了减少我们的脂肪而不是体重。

2 有的女性朋友为了减肥，开始不吃饭，每餐只吃些黄瓜、水果之类的东西，结果导致她们的脸色和黄瓜、水果的颜色差不多，所以说，减肥不代表不吃饭，我们减肥要的是我们漂亮的美色，而不是和蔬菜、瓜果一样的颜色。

3 我们要牢记，我们减肥的测量工具是尺子，而不是秤，有的女性朋友减了一阵子肥，便去秤上开始称量，一看体重下降了，就欣喜若狂，认为减肥成功了，其实不然，我们减肥的目的是要有凹凸有致的s曲线，因此要拿一个卷尺，每星期一次，量量腰围，因为尺寸最重要。

注意事项

我们减肥切忌着急，要选择安全稳定的减肥方法，你可以用一整个夏天来塑造你的完美形象，因为要持久的美丽必须循序渐进才行的。