黄米的功效_健康经验_快速问医生

概述

黄米是一种常见的煮粥的食物，经常吃黄米酒精对身体有哪些好处呢？现在小编就来告诉大家，这样以后大家可以选择多吃点黄米

步骤/方法：

1 首先就是黄米的健脾作用，一般的人都可以吃的，小孩子吃黄米，还可以治腹泻哦。可以吧黄米用来煮粥喝，这样的话营养成分也可以被留住了哦。

2 其次呢就是黄米的安神作用，在晚上睡觉之前喝上一小杯黄米煮成的汤，具有暖胃的作用，人在晚上就会睡得很好的哦啊，这样的话黄米就在身体里起了作用了、

3 最后黄米是一种粗粮，里头有多种的营养物质，对人体补充营养具有很好的作用的，经常吃黄米还有助于消化，提高倡导的消化能力，在早餐吃黄米，人就不容易觉得饿了。

注意事项

黄米是燥热的食物，糖尿病人不适合使用，在夏天黄米最后用来煮粥，这样的话不容易身体上火，

黄米的功效