胃疼的时候如何缓解_健康经验_快速问医生

概述

相信很多人都和小编一样都有不同程度的胃病，你们也知道胃疼起来的时候多么让人抓狂，今天小编就给大家介绍几个小编常用的缓解疼痛的方法。

步骤/方法：

1 跪坐法。首先，跪坐在地板上，如果怕膝盖受凉的话可以垫一块布之类的，然后保持上身挺直保持双手自然下垂，注意：从膝盖以下都要贴着地面，然后将身体的全部重量都放在脚踝上，保持这个姿势大约30秒左右，放松之后将身体前倾，然后继续重复动作。

2 俯卧法。这个方法其实就是趴在地上，然后和做伏地挺身一样，全身保持直线，用双手支撑身体重量使上半身离开地面，维持大约10秒左右在放松，也是重复几次。

3 站立法。这个方法同样也是很简单的，首先两脚分开保持与肩膀一样宽的距离，两只手放在膝盖上，然后尽量向前弯曲上半身，接着重复吸气吐气的动作，这是很自然的过程，不要出现憋气或者大喘气的现象。

注意事项

胃病是一种慢性病，不能仅靠药物治疗，平时生活习惯和饮食习惯都要注意。

胃疼的时候如何缓解