糖尿病患者要怎么吃水果

概述

得了糖尿病之后一直都不敢吃水果，很怕多吃水果的话会影响到血糖，后来朋友告诉我说其实糖尿病患者平时的时候是可以多吃点水果的，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 有糖尿病的患者也就是糖友平时的时候在吃水果的时候一定要讲究时间，一般情况下多吃水果的时间是在两餐的中间，比如说上午10点或下午3点，最好就不要刚吃完饭就马上吃水果。

2 糖尿病的患者平时的时候可以多吃点含糖量比较低的水果，比如说可以多吃点水果适合糖友西瓜还有就是苹果，能有效的起到降低血糖的作用，而香蕉还有就是菠萝等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

3 糖尿病的患者平时的时候如果血糖比较高的话就不要吃含糖量比较高的水果，一般情况下可以多吃西红柿或者黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。

注意事项

吃水果的时候不能选择太甜的，比如葡萄之类的就可以吃。