预防中暑的茶_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，最容易盛行的一种病就是中暑，很多人都害怕中暑，中暑除了物理上的预防以外，还可以用一些清凉解毒的茶水来预防，最适合军训期间的人了，那么我就给大家分享一下。

步骤/方法：

1 银菊茶。银菊茶具有清凉解暑、清热解毒的功效，而且材料超市都能买得到，价钱合理。所以我们首先要准备3克的金银花和菊花，如果你是新鲜的，那么你就需要把他洗干净以后晒干，如果是干的话只要拿开水泡开就能喝了。

2 青竹茶。青竹茶比较不好买，我这附近就没有，不过大概中药店是有的，我们首先要准备50～100克的青竹叶，将它洗干净以后，加水一起煎就可以喝了。每天都喝上一杯。

3 藿香茶。防暑最佳的茶就是藿香茶，首先我们一定要准备藿香、佩兰各10克，把他们都给切碎以后，加上6克的茶叶，再用沸水把他们泡开，大概10分钟以后就可以喝了。

注意事项

希望大家出门前，都能随身准备一个瓶子，要天天的喝茶预防中暑。

预防中暑的茶