夏天吃什么减肥？_健康经验_快速问医生

概述

最好的减肥月份，在五月份。有些水果确实能起到减肥效果。有些水果吃多了不但不会胖，还可以减肥。怎么吃才是最有营养的吃，才是最有效的吃，有哪些水果可以减肥呢？

步骤/方法：

1 榴岛柚这个水果，也许有很多人很少听说，大家可以去超市寻找一下，这个美食。它肉质脆嫩，是减肥时，最佳首选水果。这个水果不仅可以瘦身，也可以理气化痰，解毒酒。功能多多。

2 苹果是大家很长见的水果。苹果也富含很多的功效，生津止渴，减肥瘦身。苹果也可以，煮着吃，放在水里煮滚，吃果肉，喝果汁，减肥更有效。

3 菠萝适合大餐以后吃。可以排除油脂，让你的油脂减少些。可以吃一些甜橙，甜甜酸酸的消化食物。香蕉很长间，长时间吃香蕉可以瘦腿美白，也可以做香蕉面膜，效果也很不错。

注意事项

1，合理安排饮食。2，饮食有规则，3，多做运动。

夏天吃什么减肥？