谈谈夏日饮食几大误区

概述

昨天晚上，好朋友圆圆吃坏东西拉肚子了，折腾了一晚上呢，跑了一晚上的厕所呢。这可是折腾坏了她呢，在这炎热的夏天，我们是极其容易吃坏肚子的呢，今天我要来说说的就是夏日饮食几大误区，希望可以帮助到大家呢。

步骤/方法：

1 夏日饮食一大误区：大家可能会认为绿豆汤什么都可以当水喝呢。这是很错误的做法的呢。大家知道绿豆汤是性寒凉的呢，喝个一两碗可以帮助我们消暑解渴呢，可是我们当水喝的话会让我们产生腹胀以及腹泻呢。

2 夏日饮食二大误区：吃水果可以帮助我们去火。这可是不一定的呢，大家知道水果的性有很多种呢。有的性寒，有的性热。对于性热的水果的比较适合体质寒凉的人来吃，对于性寒的水果比较适合体质热的人来吃，所以要先掌握自己的体质再来选择自己要吃什么水果呢。

注意事项

看了上述介绍，大家对谈谈夏日饮食几大误区应该有一定了解了吧，希望我的分享给大家带去帮助。