这些错误刷牙方式你还在用?

概述

刷牙其实不仅是因为让牙齿变白，还可以预防口腔疾病。如果不正确的刷牙，很可能引发疾病。下面给大家说说怎样刷牙最有用！

步骤/方法：

1 很多人买牙刷时，都会买硬毛的牙刷，认为硬毛的更能刷干净牙齿。其实，这是错误的，因为硬毛牙刷很可能刷不干净牙缝，而且还会损害牙龈。所以我们劲尽量选择软毛的牙刷，即能刷干净牙齿，还能预防因牙刷毛过硬而导致的牙龈出血。注意，牙刷最好不要超过一个月，否则会产生细菌，引起口腔疾病。

2 不少人认为刷牙是一件无关紧要的事情，只要每天刷牙还不行吗，时间长短无所谓。其实这样的想法是错误的。因为时间太短，很可能就根本没有刷干净，时间太长，会使牙龈出血。所以我们尽量每天早晚刷牙，刷牙也尽量控制在2.3分钟就行，这样即能刷干净牙，还能起到预防口腔疾病的效果。

注意事项

刷牙对口腔保健来说极为重要，而唯一的前提就是方法一定要正确，否则刷了牙也是白刷，甚至还会损伤牙齿，建议每隔半年到正规的医院作一次预防性的检查和治疗。