晒伤后应该吃一些什么_健康经验_快速问医生

概述

夏日炎炎，我们出去一趟也需要非常大的勇气，出去也不免被晒伤，但是晒伤以后一定要保养自己的皮肤，那么晒伤以后应该吃一些什么呢

步骤/方法：

1 首先建议大家可以吃一些草莓，因为草莓中含有大量的维生素c，它可以清除紫外线对我们造成的伤害，可以使我们的皮肤恢复弹性，同样橙子，西兰花也有同样的效果哦

2 其次建议大家可以多吃一些毛豆，因为毛豆中含有的物质可以保护我们的皮肤，可以减少紫外线对我们伤害，使我们的皮肤更加光滑，豆浆，豆腐同样的功效哦

3 最后建议大家多吃一些金枪鱼，鱼本身对我们的营养就非常大，但是金枪鱼中含有非常多的脂肪酸，可以保护我们的皮肤，让皮肤更加年轻，三文鱼，沙丁鱼也可以哦

注意事项

西红柿，西瓜，胡萝卜对于我们晒伤的皮肤也是很好的选择哦

晒伤后应该吃一些什么