怎么才能预防鼻炎

水若寒123 分享 A-100%A+

2013-08-12 10:12:32
概述

鼻炎虽然不是什么大病，但是得了鼻炎真的很难受啊，不仅每天流鼻涕，还特别的影响形象，尤其是女人，每天因为鼻涕的问题都快烦死人了。所以我们要提早的预防鼻炎

步骤/方法：

1 首先就是要注意擤鼻涕的方法。当我们的鼻子塞住了，我们要按住没有塞住的那侧鼻孔，然后用力擤出来，不能往死里揉鼻子，很多人鼻塞了，都是揉来揉去的，这样对鼻子很不好

2 平时要多休息。不能熬夜，还要保持卧室的明亮，还要经常开窗透气，让室内空气流通。平时出门的时候，不要直接吹风，那样很容易犯鼻炎，还不能让阳光直射鼻子

3 平时要保持鼻腔的卫生，洗脸的时候尽量洗洗鼻子，在睡觉之前，可以对鼻子进行下按摩保健，比如可以按摩下鼻子周围的穴位，这样都可以预防鼻炎的发作

注意事项

平时尽量不要吃辛辣的食物，刺激性的食物也容易引发鼻炎

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