怎样缓解眼睛疲劳？_健康经验_快速问医生

概述

眼睛对我们每个人来说都是非常重要的，我们需要好好的保护我们的眼睛，让它不受伤害，下面分享几个能够有效缓解眼睛疲劳的小方法给大家吧。

步骤/方法：

1 第一，通过滴眼液缓解眼疲劳。现在的药房里面有很多缓解视疲劳的滴眼液，如果你感觉眼睛有不适的感觉，可以去药房买点滴眼液来缓解一下眼睛的疲劳。因为滴眼液里面含有维生素等成分，能够帮助眼睛补充能量。　

2 第二，眼睛保湿缓解眼疲劳。眼睛跟人一样，不能缺少了水分，缺少了水分就容易变的干涩，经常戴隐形眼镜的人，在戴隐形眼镜之前先滴入几滴增加眼睛水分的液体，这样能够减少隐形眼镜的吸水量。

3 第三，眼睛放松缓解眼疲劳。每天工作的人不妨给自己定一个时间表，可以每过1-2个小时起来让眼睛放松一下，不会让眼睛长时间的盯着电脑，我们可以在放松眼睛的时候看看窗户外面的景色，多看绿色的东西，缓解视疲劳。

注意事项

以上三种方法在一定程度上能够缓解眼睛疲劳，如果眼睛出现其他症状要及时去看医生。

怎样缓解眼睛疲劳？