产后怎样快速恢复子宫呢_健康经验_快速问医生

概述

生完孩子后，我们女性的子宫就像是刚经历了一场大战一样，变得非常脆弱，坐月子的时候就要特别注意对子宫的护理和复原，不要烙下什么病根，那么到底怎样快速复原我们的子宫呢？下面就是我的经验。

步骤/方法：

1 有些妈妈产后就不太喜欢动，有时只有一点尿意就不愿这个时候马上去排尿，总想等到真的觉得该是时候了才想到去上厕所，这样是不对的，有了尿意就应该及时去排尿，不然憋得时间太长，会造成膀胱肿胀，对子宫是非常不好的。

2 产后很多妈妈们都喜欢赖在床上，肯能觉得不随便动就不会有什么对身体不利的，事实上，这个时候不要长时间的躺在床上，适当的下床活动一下，对子宫的复原是有好处的，对我们身体的生理机能和体力的恢复有很好的帮助。

3 还有许多妈妈都不知道的一点是，尽快的给宝宝喂乳，可以有效地刺激子宫得到伸缩，有利于促进子宫的复原，所以这时候妈妈们不要因为初为人母就害羞的不敢给宝宝喝奶了，尽早的让宝宝喝奶，对宝宝和妈妈都是有好处的哦。

注意事项

产后不要做激烈运动，以免引起妈妈们的身体疲劳，对子宫的复原没有益处哦。

产后怎样快速恢复子宫呢