眼睛出现疲劳时该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

随着电视电脑手机的普及，越来越多的人每天都要接触这些电子产品。随之而来的就是眼睛的疲劳。长时间盯着手机电脑电视就会这样。下面为大家介绍几种缓解眼睛疲劳的方法。

步骤/方法：

1 适时休息。连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。多看窗外的绿色数树木，往远处眺望，都可以有效的缓解眼睛疲劳。

2 做眼部按摩。当眼睛疲劳时可以通过按摩眼部来达到放松眼周肌肉，缓解疲劳的目的。摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。

3 适当使用眼药水。当眼睛疲劳时，可以使用适合自己眼药水。但是要注意选择保健功效的眼药，有治疗效果的药水不要使用。而且不要过于频繁的使用眼药水。

注意事项

当眼睛疲劳时，最应该做的就是休息。配合眼部按摩和使用眼药水，可以达到缓解眼部疲劳的目的。

眼睛出现疲劳时该怎么办？