慢性胃炎如何调养。

概述

胃肠炎是消化科最常见的疾病了，尤其好发于早出晚归的白领阶层和司机都职业群，病因大都是吃饭不规律、饥一顿饱一顿、用零食代理主餐等等。很多人患该疾病后都反映一治就好转，不治又复发，其实主要原因是生活习惯还没有改变。

步骤/方法：

1 饮食规律是关键。很多人都是年轻的时候用健康换钱，年龄大了再用钱换健康。其实根据研究，人在血糖偏低的时候大脑运转是极慢的，所以还是建议那些忙碌到没时间吃饭的朋友，也许停下来花30分钟吃顿饭休息一下，工作效率会更高。

2 一定要按医师的要求忌口。胃肠炎有许多食物是不能吃或者要少吃的，如果不注意这些胃肠炎是难以完全痊愈的。例如辛辣刺激食物和含酒精的食物和饮料均是不能吃的，而牛奶、浓茶、冷饮等都是建议少吃的食物。

3 合理的运动有助于疾病痊愈。每天坚持科学合理的运动有助于提高机体免疫力，增加防病抗病能力和机体恢复力。同时，适度的运动有助于胃肠道的蠕动，能恢复胃动力，促进疾病痊愈。

注意事项

慢性胃炎一定要在确诊后坚持按医生医嘱服药治疗，用药断断续续可能会导致耐药性。