生完孩子后皮肤变松弛怎么办呢

概述

许多女性在生完孩子后，对自己的身材就不自信了，可能是身材走样了，皮肤变松弛了，以前的漂亮衣服都不能穿了，这还真的是一件折磨人的事情呢，我生完宝宝是也是这样，这个时候我们就要好好的调理自己，不要偷懒。

步骤/方法：

1 大家都知道维生素对于预防皮肤衰老，保持皮肤滋润具有很好的功效，那么，我们就需要补充丰富的维生素，可是我们不要吃药店里卖的那种胶囊药片什么的，在哺乳期的妈妈如果吃了这些会对宝宝有直接的影响，所以还是在食物中补充最安全，可以多吃些维生素丰富的食物。

2 皮肤松弛是因为没有弹性，那么没有弹性是因为什么呢，因为我们的皮肤没有水分，自然没办法水润了。那么，我们就要及时的为皮肤补充水分，最直接的方法就是喝水了，每天至少要喝1200毫升的水，还有，这里的水是指白开水，而不是其他饮料哦。

3 生完孩子后，家人都会对妈妈进行大补，多食鱼来蛋类，粮谷类等等。其实这些食物均属于酸性，多吃却不能排出身体外，就会对我们的皮肤造成刺激，是我们的皮肤失去弹性，解决的办法就是吃一些碱性食物适当的中和一下，像苹果，柑橘，蔬菜等等都可以。

注意事项

产后一周还不要及早的对新妈妈的腹部和腰部做恢复体操。