头发是女人的命，快速长头发的方法

概述

每个女性都希望自己有一头美丽的长发，由于各种的因素想要自己的头发快快的长出来，那么有哪些方法可以做到呢？

步骤/方法：

1 如果想要快速的长头发，首先就不要碰触烟这个东西，因为有研究表明说烟草里面的尼古丁可以减少头发吸收营养的能力，严重情况下可以停止这种营养的传送。

2 我们可以在饮食方面吃一些大豆等豆制品，因为大豆可以提供丰富优良的蛋白质，这些特殊的蛋白质可以和女性体内的某些成分相互作用，从而让女性可以多长头发。

3 然后是我们要养成并保持一个良好的生活习惯，要保持充足的睡眠，因为在睡眠中我们机体的荷尔蒙可以快速的分泌让头发快快长出来，还有就是在生活中保持一个愉悦的心态，压力大的话会掉发的。

注意事项

在平时的洗头发之后，尽量不要使用吹风机，伤头发！