便秘偏方大揭秘_健康经验_快速问医生

概述

便秘是特别痛苦的，有些便秘严重的患者在想上厕所的时候发生便秘现象都会闷得脸发红，呼吸都不均匀。而且长时间的便秘现象，也会容易引发痔疮的现象。所以发现有便秘现象的时候就应该积极的进行治疗。现在与大家一起分享一下，哪些偏方可以治疗便秘！

步骤/方法：

1 早上起床后喝一杯冷开水可以预防便秘。因为早上喝水可以增加肠胃的蠕动。而且便秘是因为水分被身体吸收所导致的，这样早上起床后就补充一杯水，就可以有效的预防便秘了。

2 梨大家都是知道的，水分特别的多。可以润肠润肺。在饭后吃一颗梨，可以有效的治疗便秘。梨含有比较多的维生素A和维生素B。吃完饭后，可以帮助人体进行消化，而且含脂肪量特别的少。

3 除了饮食可以帮助我们治疗便秘外，一些按摩也是可以帮助我们缓解便秘现象的。比如每天可以对腹部进行按摩。用顺时针的方法一圈一圈的按摩就可以起到治疗便秘的效果。

注意事项

长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

便秘偏方大揭秘