在月经期间如何爱护自己

概述

女人在来月经的时候，如果没有注意好卫生，是很容易一些疾病的发生的。在来月经的时候如果还有在过性生活的人，是会得妇科病的。有的女人在来月经的时候会痛经，这和紧张，过度劳累是有关系的。所以，女人在月经期间要注意一些什么呢？

步骤/方法：

1 来月经的时候，特别是夏天，私处那里很容易会有一种异味，所以有的人在洗澡的时候，就会顺便用沐浴露来洗一下阴部，或者是用热水冲洗阴部，这样做是不对的，还会容易引起感染哦。所以在来月经的时候要洗阴部，要去买专门在月经的时候清洗阴部的洗液，这样才是安全的。

2 来月经的时候，身体本来就比较虚弱，这个时候是不可以过性生活的，不然会让女人感染妇科病的。这个时候也不要去吃油炸的东西，不然会对皮肤造成伤害，多吃那些东西对身体健康也不好。一定是不能抽烟喝酒的，这个时候喝酒对肝脏的伤害是特别大的。

3 有的人来月经的时候会觉得腰很酸，就会捶打腰部，这样做是不对的。来月经的时候，不可以捶打腰部，不然会让肚子觉得很胀，还会让月经的量变得很多，来月经的时间也会变长。

注意事项

生理期是女人的一个特殊时期，这个时候要好好的照顾自己，多吃一些有营养的，不要抽烟喝酒，熬夜。