如何防止脚趾甲真菌病？

概述

脚趾长真菌可不好，非常讨厌。你知道吗，大约10%的人会感染脚趾甲真菌病，俗称灰指甲。本文给读者朋友一些提示，避免您成为脚趾甲真菌病的患者之一。

步骤/方法：

1 首先，你必须养成重视手部和脚部卫生的习惯，时常把指甲剪短。你要保持你的手脚彻底的干燥，尤其是脚趾之间的空隙。

2 在公共场所时，你应该尽量避免赤脚走路。在公共浴场、泳池，你应该在储物柜里放置自己鞋子。真菌是具有传染性的，只要你穿自己的鞋子就能大大减少从别人那里感染的机率。

3 你可以用抗真菌粉末或喷雾涂抹在你的脚和鞋子中，这样你就拥有一个不利于真菌生长的环境，这种潮湿而温暖的环境正是真菌滋生的温床。

4 袜子和鞋子。你必须穿袜子和鞋子，但要不妨碍通风。袜子选择正确的材质，要能吸汗和透气。棉质或羊毛的袜子保持你脚部的干燥。总之，你要设法没有汗水蓄积在脚部。

注意事项

如果你去过了任何公共场所，回家立即清理你的脚，杜绝真菌孢子滋生的可能。