感冒了怎么吃？

概述

感冒，对我们每个人来说应该都不陌生吧。从小到大，应该每个人都有感冒过，而且对有的人说感冒还是家常便饭呢。现在尤其夏天，也是比较容易感冒的，夏季天气太热，很多都容易热上风感冒，感冒应该如何吃东西也很重要。

步骤/方法：

1 感冒应该怎么吃，流鼻涕、打喷嚏都是很难受的，感冒了不能吃太油腻的食物，这样对感冒没有帮助，只会让感冒越来越严重。感冒应该吃清淡的食物，可以多吃水果和新鲜的蔬菜。

2 感冒不能吃辛辣的食物，荣易增加痰，感冒也不能喝冷饮，会让感冒越来越严重，感冒了要多喝水，最好是白开水。感冒了还可以用生姜和红糖熬汤喝，这样对止咳发烧很有效果喔。

3 感冒了不能吃鸡蛋，尤其是发烧了不能吃鸡蛋。感冒了要注意多休息，不能熬夜，也要注意不吹风扇和吹冷气，最好在家保持家里通风，不能紧闭门窗。

注意事项

感冒了一定要注意饮食，如果你的感冒很严重的话，最好还是去看医生。