小三阳的饮食要求？

概述

小三阳是一个属于比较良性的情况，而且很多的人都患有这样的病，不过一般如果不注意的话就很容易会导致由小三阳变成大三阳的情况的，这样的话就会严重很多了，所以下面我想和大家分享一下患有这个病的人的饮食上有些什么要注意的。

步骤/方法：

1 首先的话要戒酒，因为酒是对我们的肝脏有直接性的伤害作用，所以戒酒可以减轻我们肝脏的负担，饮食上尽量的不要吃油炸、腌制、油腻、辛辣等刺激性的食物。

2 还有平时的话要多注意休息，避免过度的劳累，尽量的不要熬夜，这样的话可以提高身体的抵抗力，预防出现这样的问题。要远离化学药物，因为这些对我们的内脏都是有一定的伤害的。

3 平时多吃新鲜的水果和蔬菜可以达到补充维生素的效果，多吃菌类的食物，比如：木耳、香菇、蘑菇等，这些含有比较多的蛋白质，有助于提高身体的抵抗力。

注意事项

平时的话要适当的运动，可以增强身体素质，做好是多注意休息，不要暴饮暴食。