月经来了肚子疼怎么办

概述

很多女孩子，来月经的时候肚子会疼。我也是，曾经疼到面无血色，还吐了几次。后来自己总结了一些方法，可以减轻月经来的时候，肚子疼痛的症状。现在就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 在月经来之前几天就可以喝一些红糖水，红糖性温，不但可以补充流失的血液，还具有温里的作用，可以疏通筋脉，缓解肚子疼痛的症状。还可以用一个热水袋焐一焐肚子，保证身体温暖，疼痛就会减轻不少。

2 月经来的期间，尽量不要洗头发。那几天，身体的抵抗力弱，水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉。

3 月经期间，千万不要吃冷饮和巧克力。有人说巧克力可以补充体力，这种说法在月经期间是不适用的，吃巧克力只会加剧疼痛。

注意事项

如果实在疼得不行，就吃一些止疼药。但是“是药三分毒”，这个不推荐。