哪些蔬菜的热量比肉高_健康经验_快速问医生

概述

当今的社会以瘦为美，不仅仅是外表可以更美观，更正要的是健康，肥胖会引起很多例如高血压等并发症，所以很多人的减肥是只吃素不吃荤，这是不正确的，因为有些蔬菜的热量远远高于肉食。

步骤/方法：

1 蔬菜一般都是很健康的，不过要注意吃法，忌油炸做法，土豆经过高温油炸之后会善生化学反应生成丙烯酰胺，而这种丙烯酰胺具有强烈的致癌性，务必不要吃土豆条。

2 青椒记住千万不要油焖爆炒，经过油差不多1000度的高温，维生素c已经消耗殆尽了，吃进去的也只是空皮囊，还有过高的油量，茄子油焖就成了一个小油泡，吃进去的全是油。

3 干瘪豆角也是要忌吃，看着干燥的干瘪豆角你可能觉得又不是油炸的，其实不然多半是油炸过的，过了油的豆角不仅热量超标，对身体有很大的危险。

注意事项

豆角如果不彻底做熟，就可能导致食物中毒。而在油炸时，豆角可能外焦里生。

哪些蔬菜的热量比肉高