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2013-08-10 9:27:46每年总会有那么的一段时间流行感冒会比较严重的,特别是在春天的时候天气比较潮湿也是流感易发的时期,而且每次都有很多的人都因为生活上的不注意导致患上了流感,下面我就和大家分享一下这个期间我们要如何的来预防这个病。
1 首先的话我们一定要多注意保暖,一定不能着凉了,不然的很容易就会导致病菌的入侵,导致感冒的情况,尽量的要根据天气的变化适当的添衣减衣。适当的运动增强身体的素质提高抵抗力。
2 还有就是我们的饮食一定要注意卫生,不吃生冷、腐坏等食物,这些也很容易导致细菌感染的,也不能吃辛辣、烧烤、刺激、油腻的食物,很容易导致我们上火的情况,进而导致咽喉疾病。
3 要阻断病原体,就是当我们发现谁患上了流感的话,我们要尽量的和他们保持一定的距离,生活用品的话一定要分开来,不然的话很容易就通过这些东西达到传染的效果的。
平时饮食要尽量的清淡一些,多吃些新鲜的水果和蔬菜,有助于补充维生素。
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