电脑上班族女性该如何防乳房下垂

黛墨 分享 A-100%A+

2013-08-10 9:08:40
概述

平时我们上班的时候很多电脑上班族女性,天天都要没对电脑,最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,长久下去对乳房是很不利的,容易下垂哦,下面我就和大家分享一下电脑上班族女性该如何防乳房下垂。

步骤/方法:

1 伏案工作的电脑上班族女性预防胸部下垂得有个正确的姿势,大家应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,注意要尽量上身做直挺胸收腹,这样才能预防胸部下垂哦。

2 电脑上班族女性平时得多补充蛋白质,如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,特别要补充锌。经常补充胶原蛋白皮肤也会变得很好哦,还能丰胸。

3 想要胸部不下垂,平时还要经常有运动,手臂还有腹部是很容易堆积脂肪的,而且胸部的脂肪也是会游离的,所以平时要注意运动,防止脂肪游离,造成胸部下垂。

注意事项

想要胸部不下垂,平时还要经常有运动,爱美的女孩子们要勤快点哦。

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