抗流感有什么小妙招_健康经验_快速问医生

概述

秋冬季可是流感的常发季节，特别是身体体质虚弱的朋友，特别容易被流感大军所感染，生活和工作上都特别的不方便，每天头脑总是昏昏沉沉的，下面小编就总结了几个抗流感的小妙招。

步骤/方法：

1 妙招一，用吹风机吹脸。因为我们用吹风机的热风吹脸的时候，我们的鼻子就会吸入一下热乎乎的空气，这样就会加快鼻子和脸部的血液循环，增加新陈代谢，特别是可以把我们鼻子里面的细菌清除干净。

2 妙招二，每天喝一杯酸奶，因为酸奶里面含有很多的乳酸菌，可以促进我们的肠胃消化和吸收，就可以帮助我们补充更多的营养，提高我们自己的免疫力，增强体质。

3 妙招三，每天都洗一洗毛巾。我们擦了的毛巾上面会存有特别多的细菌，所以经常清洗毛巾，会减少擦脸的时候进入我们鼻子和嘴巴里面的细菌，不仅可以保护我们的皮肤，还可以杀死感冒病毒，防流感。

注意事项

我们要注意养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，把自己的身体养的强壮一点，就可以抵抗流感啦。

抗流感有什么小妙招