产后怎样呵护乳房？

倾城妞儿 分享 A-100%A+

2013-08-10 0:03:59
概述

女人一旦生完孩子，身材没有以前好了，就连乳房也小了很多，特别是哺乳后，感觉像没了气的气球。怎样呵护乳房呢？产后的妈妈一定很想知道吧！下面是我的小窍门，来看看吧！

步骤/方法：

1 产后不要急于减肥，因为减肥后乳房也会变小，可以等身体恢复之后再科学的减肥。

2 穿合适的内衣，哺乳的时候，为了方便给孩子喂奶，穿的都是哺乳内衣，可以选择有软钢圈的那种，能有效的预防乳房下垂。断奶后要换成调整型的内衣，用来纠正胸型。穿的时候方式也很重要，先弯腰将内衣套在乳房上，然后用手将周围没包住的肉向中间挤，然后扣上。这样不仅能放下垂，穿衣服也会好看多了。

3 每天晚上睡觉前，给乳房来一次按摩，由下到上，由四周向中间。每天坚持，时间久了就会有效果的。

注意事项

不可过度减肥，对乳房不好，对身体更不好。

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