夏季空调不宜太凉_健康经验_快速问医生

概述

持续的高温会让人们失去理智，开空调、泡凉水、吃冷饮，难道这样就真的凉快了吗？一时痛快贪凉引发诸多疾病就得不偿失了，贪凉有道才能真正感受到凉爽。

步骤/方法：

1 用空调降温是目前最普遍的降温方式了。使用空调如果不注意经常通风，空气中就会积聚过多的细菌和二氧化碳，容易使人患上呼吸道感染病。尤其是老人和孩子以及抵抗力差的人更容易患病。

2 使用空调的时候，室内温度和室外温度温差不宜太大，如果室内外温差太大，人体对室内外温度变化难以适应，会使人的抵抗力下降，容易患上感冒、咽部不适等疾病。

3 在有空调的房间里睡觉，因为温度很低，很多人会习惯性的踢被子，结果就会导致人的抵抗能力下降，严重的会出现疾病。

注意事项

开空调的时候，一定要注意通风换气，开上两个小时以后最好关上，半个小时以后再开，而且室内温度和室外温度最好在最好在5℃-8℃之间，最大不能超过10℃。

夏季空调不宜太凉