冬天如何防脱发

概述

冬天比较干燥，空气的湿度很低，所以头发也会容易干枯，假如我们的营养跟不上的话，很容易产生脱发的现象，所以我们应该了解一下如何防止脱发。

步骤/方法：

1 首先，冬天很多人喜欢晒太阳保暖，其实晒太阳很伤头发，而且冬天里，太阳的紫外线不一定会比夏天的紫外线弱，所以对头发的损伤不言而喻，建议出门做好防晒工作，带把伞，或者带个帽子，避免太阳直射。

2 其次，干燥的冬天里，我们应该尽可能的减少我们洗头发的次数，天气干燥，如果我们频繁的进行洗头，那么头发就会掉得更快，所以建议冬天的时候，一周洗一两次头。

3 最后，为了防止脱发，我们的日常饮食也应该特别的注意，头发的韧性和我们平时补充的营养元素有较大的联系，铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，所以建议多吃一些多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等。有助于头发的成长，防止脱发。

注意事项

脱发是女生男生都不愿意遇到的事情，所以我们应该注意平时的生活习惯，防止脱发。