孩子的饮食调养

概述

孩子的饮食调养，在春季最重要，在春季的时候宝宝发育快，活动量大，消化吸收的功能也最强，所以对营养的需求也最大，这个时候父母就要在孩子饮食调养上下大功夫了。

步骤/方法：

1 进入春季宝宝的生长发育加快，对生长发育十分重要的钙，就显得十分的重要了，所了在进入春季之后，父母要增加孩子钙的摄入量。例如平时多给孩子吃一些，鱼、牛奶、还有一些豆制品等。

2 在春天的时候宝宝的皮肤容易变得粗糙，用我们那边的话说就是：“春“，还有的宝宝嘴上容易出现伤口，其实这都是因为缺维生素所造成的，孩子缺维生素不光会引起这几个问题，还有可能会引起感冒，胃肠道的病或者是呼吸道的病，所以到了春季，家长要注意给孩子补充维生素了。让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果就好了。

3 在进入春季的时候不能让宝宝吃那么多辣的。本身天气就比较干燥，吃辣的更容易上火。

注意事项

还要适当的给宝宝补充脂肪，大脑中含有不饱和脂肪酸，如果缺少，会影响智力的发育