脑血栓的预防工作有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

人到了一定的年纪出现最多的疾病就是心脑血管方面的，经常给老人家不管是身体还是心理都造成许多的危害，那么平时应该如果预防脑血栓呢？

步骤/方法：

1 首先平时应该注意饮食的调节，一日三餐安排要适当，应该多吃一些可以预防中风的东西，比如牛奶、鱼肉、花生等，对血栓都是有帮助的。

2 千万注意不要吃饱饭立刻就去睡觉，这样容易让血压下降血液流动缓慢，而且对肠胃也不好，最好是能吃完饭后休息半个小时左右再入睡。

3 注意养成良好的生活规律，老年人的生活本来就比较枯燥，在生理调节方面也需要注意，由于适应生活的能力减退，所以平时更应该要规划好自己的生活。

4 在入睡前最好是能喝上一杯水，这样对预防脑血栓也是有很大的帮助。

注意事项

老年人更应该注重生活的品质，做好一些预防工作，可以减少许多的发病机率。

脑血栓的预防工作有哪些？