鼻炎应该如何预防

概述

我也是一个患有鼻炎的人，每天早上打喷嚏流鼻涕很是难受，尤其是阴天下雨时，鼻涕流个不停，真的很痛苦。所以为了大家健康的生活，学会预防鼻炎的发生吧。

步骤/方法：

1 加强锻炼，经常锻炼身体，增强自身的抵抗力，不让细菌有入侵的机会。多吃水果蔬菜，有一个强壮健康的体魄。

2 每天早上用冷水吸鼻子，捧一捧凉水，用鼻子吸然后呼出来，反复吸几次，长久以来鼻子就有了抵抗力。

3 注意保暖，换季或是平时，都一定要多穿衣，避免着凉，感冒了一定要及时治疗治愈，不要拖着，拖久了会演变成鼻炎的。

4 保持室内卫生，无论在哪里，卫生一定要注意，空气中的赃物会我们的呼吸道有很大的影响，所以一定要注意保持卫生的清洁。

注意事项

为了健康，一定要做好预防工作，不要真的等到有了鼻炎才后悔没有好好预防。