月经来了肚子痛怎么办。_健康经验_快速问医生

概述

其实，有很多女生在来月经的时候尤其是来月经的前两天，肚子总是会痛的非常厉害。但是却又不知怎么办，只能难受着。但是下面我有几个方法可以让你来月经痛的时候缓解的哦。可以试下，很实用的呢。

步骤/方法：

1 方法一，喝红糖水。因为红糖属于比较热性的食物，它不仅有很好的补血效果对于来月经的人，而且喝了开水泡的红糖水可以很好的暖一下你的身体，这样肚子就不会感觉很疼了。

2 方法三，注意禁食刺激性食物。因为在经期身体是比较差的，所以要注意不要吃一些比较刺激的食物，像辣椒或者很酸的水果。还要就是也不要吃巧克力和咖啡啦，不然疼痛就会更严重的。

3 方法三，尽量不要洗头。来月经的时候就是要尽量不要洗头的，因为刚洗头后的头发是不会干的很快的。这样的话就会很容易着凉的，注意保暖很重要哦。

注意事项

而且来月经的时候不要太劳累了，不然身体会更差，痛经也会痛的更厉害的。

月经来了肚子痛怎么办。